Caféine, nicotine et autres stimulants :  quel impact sur le sommeil des jeunes adultes ?

Caféine, nicotine et autres stimulants :  quel impact sur le sommeil des jeunes adultes ?

Les problèmes de sommeil peuvent avoir à long terme des conséquences négatives notamment sur le plan psychologique et physiologique.  Les chercheurs de l’université de Boston ont exploré les relations entre l’utilisation régulière de substances stimulantes et la qualité du sommeil dans une population de jeunes adultes.