Tabac - Sevrage tabagique : alternatives et compléments

 

Traitements alternatifs, techniques comportementales… peuvent aider à arrêter de fumer.

Hypnose, méditation, sophrologie… peuvent aider dans le chemin pour quitter le tabac.

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L’hypnose

Loin des “endormissements de masse” à la TV, les techniques d’hypnose sont nombreuses

Une motivation importante est nécessaire, et peut être consolidée par des séances d’hypnose.

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L’homéopathie

Les granules homéopathiques peuvent être une aide de complément

Pour mieux gérer le stress ou les troubles du sommeil.

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La sophrologie

Aide à la gestion du stress, travail sur l’estime de soi

La sophrologie n’est pas une méthode de sevrage mais une aide, un soutien à celui-ci.

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Et aussi…

Acupuncture, phytothérapie, méditation

Des aides utiles pouvant consolider le sevrage du tabac.

L’ensemble de ces pratiques ne constituent pas des méthodes pour l’arrêt du tabac en soi, mais peuvent soutenir le chemin parfois difficile d’un point de vue émotionnel.

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