Arrêter de fumer, même tard dans la vie, retarde le déclin cognitif
Pour celles et ceux qui fument plus d’un paquet de cigarettes par jour, le risque de développer la maladie d’Alzheimer est 40 % plus élevé que pour le reste de la population.
La bonne nouvelle, c’est qu’en arrêtant, vous pourriez bien ralentir le processus. Dans une étude, publiée dans The Lancet Healthy Longevity, des chercheurs ont examiné les données de plus de 9 000 personnes âgées en moyenne de 58 ans, dans 12 pays, comparant les résultats des tests cognitifs de celles et ceux qui ont arrêté de fumer avec ceux d’un groupe qui a continué le tabac.
Des mois de gagnés chaque année
Résultat, après l’arrêt du tabac, le déclin des capacités verbales est réduit de moitié, tandis que la perte de mémoire ralentit de 20 %. Concrètement, cela signifie que chaque année, les ex-fumeurs « gagnent » trois à quatre mois de capacité mémorielle et six mois de fluidité verbale par rapport aux fumeurs.
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