Fumer pour évacuer le stress au travail, un cercle vicieux qui peut enfin être brisé. Christophe Mazières, chef d’entreprise, raconte son étonnant parcours de transition du tabac vers la vape au micro du docteur Gérald Kierzek, dévoilant une méthode qui a changé sa vie et celle de ses collaborateurs.
La santé au travail au cœur de son quotidien
Christophe Mazières, fondateur de Mazam, une entreprise spécialisée dans l’aménagement d’espaces favorisant la santé des collaborateurs, connaît bien les défis du bien-être au travail. Pourtant, comme il le confie sur le plateau de l’émission « Docteur, j’ai arrêté » sur Top Santé TV, il a longtemps lutté contre sa propre addiction au tabac.
Fumeur depuis ses 18 ans, il admet avoir été séduit par le côté sociabilisant et apaisant de la cigarette. « J’y prenais du plaisir, c’était sociabilisant », confie-t-il. Mais les années passant, l’arrivée de son premier enfant l’a conduit à reconsidérer ses habitudes.
Une transition inattendue : de la cigarette à la vape
C’est presque par hasard que Christophe découvre la cigarette électronique, grâce à son meilleur ami. Intrigué, il décide d’essayer, sans pour autant chercher à arrêter de fumer. Pendant cinq ans, il alterne entre vape et tabac, une pratique appelée vapo-fumage, que le docteur Kierzek déconseille généralement.
Mais un déclic survient un jour en vacances : sans s’en rendre compte, Christophe n’a pas fumé depuis une semaine. « Je n’étais pas dans une démarche d’arrêt du tabac « , précise-t-il. Cette prise de conscience marque un tournant. La vape, avec ses gestes familiers et sa possibilité de maintenir les pauses sociales, devient un outil clé pour réduire et, finalement, arrêter le tabac.
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