Alors que la 9ème édition du Mois sans tabac a commencé depuis quelques jours, Addict’AIDE revient sur les bienfaits immédiats, à moyen et à long terme de l’arrêt du tabac sur notre santé. Et ils sont nombreux !
Peut-être, vous demandez vous ce qu’il se passe dans notre corps quand on arrête de fumer ? Saviez-vous qu’à mesure que notre corps élimine les produits toxiques de la fumée du tabac comme le monoxyde de carbone, les risques liés au tabac diminuent. Notre santé et notre apparence s’améliorent.
Notre corps a en effet de grandes capacités de récupération, c’est impressionnant !
Saviez-vous ainsi que quelques heures après l’arrêt du tabac, notre taux de monoxyde de carbone dans le sang diminue. Dès 8 heures d’arrêt, il est divisé par deux et l’on est mieux oxygéné.
Saviez-vous également que quelques jours après l’arrêt, on respire mieux, on retrouve peu à peu le goût et l’odorat. Après quelques semaines : on tousse moins, on a plus d’énergie. Notre peau est plus belle et on a meilleure mine.
Saviez-vous encore qu’après quelques mois, on récupère de plus en plus de souffle et que nos performances sportives s’améliorent.
Saviez-vous aussi qu’un an après l’arrêt, notre risque d’accident vasculaire cérébral redevient équivalent à celui d’une personne qui n’a jamais fumé. Notre risque d’infarctus du myocarde diminue de moitié.
Saviez-vous enfin, qu’après 10 ans, les risques de cancer de la bouche, du poumon, de la vessie ont bien diminué, et que peu à peu, notre espérance de vie se rapproche de celle des personnes qui n’ont jamais fumé !
Et ce n’est pas tout, quand on arrête de fumer, ont fait aussi de sacrées économies.
Avez-vous déjà calculé combien vous pourriez économiser ?
Faites le compte et imaginez tout ce que vous pourriez vous offrir !
En savoir plus : Tabac info service
https://www.tabac-info-service.fr/je-trouve-ma-motivation/les-bienfaits-de-l-arret-du-tabac
Muriel Gutierrez (Amande épicée)