Parce qu’ils exploitent trois leviers très puissants de notre cerveau : le plaisir, la personnalisation et la disponibilité permanente. Le plaisir : notre cerveau libère de la dopamine (l’hormone de la récompense) chaque fois qu’il reçoit quelque chose d’agréable ou de nouveau : une notification, un “like”, une vidéo, un message… Cette petite dose de plaisir pousse à recommencer, souvent sans même s’en rendre compte. C’est ce mécanisme qui nous amène à scroller sans fin ou à vérifier notre téléphone “juste pour voir”. La personnalisation : les plateformes utilisent des algorithmes qui analysent ce que nous aimons, regardons ou partageons pour nous proposer des contenus “faits pour nous”. Résultat : tout semble intéressant, et il devient difficile de décrocher. La disponibilité permanente : les écrans sont partout, hyper-accessibles, et les applications sont conçues pour attirer notre attention (notifications, sons, couleurs…). Cette gratification immédiate répond à notre besoin naturel de plaisir rapide, mais entretient un cercle vicieux : plus tout est instantané, moins on supporte d’attendre.