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ALCOOL / J’ai trop bu, je me sens mal

L’excès d’alcool modifie la concentration, les capacités visuelles et la faculté de jugement. Plus vous buvez, plus ces signes s’aggravent, entraînant une diminution du contrôle de soi pouvant aller jusqu’au malaise.

Lorsque vous commencez à vous sentir mal, la première chose à faire est d’arrêter de boire de l’alcool. Mangez et buvez une boisson non alcoolisée, même si vous avez l’impression que vous ne le supporterez pas. Votre corps a besoin d’être réhydraté et de reprendre de l’énergie. Cherchez ce qui pourrait vous soulager, comme par exemple parler, marcher, s’allonger, ou vomir.

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