Le Pr Mickaël Naassila, président de la Société Française d’Alcoologie (SFA) revient dans sa parole d’acteur sur les différents outils déployés pour se faire aider, s’informer et réussir son Défi de janvier.
Et quoi de mieux qu’une application dédiée pour mener à bien son Défi ?
L’application « Mydéfidejanvier » a vu le jour en 2024. Déclinaison de l’application « Mydéfi », qui aide tout au long de l’année les consommateurs d’alcool à réduire leur consommation de manière autonome, « Mydéfidejanvier » permet :
- d’avoir un rendez-vous quotidien du 1er au 31 janvier pour renforcer sa motivation et augmenter ses chances de réussir son Défi,
- de bénéficier d’un coaching personnalisé avec des encouragements spécifiques, des informations et des conseils d’
Gratuite, « Mydéfidejanvier » est accessible sur Android ou Apple.
Quels sont les autres outils pour s’informer, échanger, trouver conseils et astuces ?
- un site internet : https://defi-de-janvier.fr/ avec un kit de communication téléchargeable (affiches, flyers…),
- une newsletter hebdomadaire,
- une communauté sur Facebook, Instagram et LinkedIn,
- un groupe d’entraide Facebook privé,
- un compte TikTok @defi_de_janvier qui propose notamment pour les jeunes une série de vidéos micro-trottoir pour aborder différents sujetssur l’alcool : les nombreuses occasions de consommer, les effets délétères, réduire sa consommation, relever le Dé..
Pour en savoir plus sur le Défi 2025, une enquête en ligne anonyme est également réalisée en 3 temps : pendant le Défi, à 1 mois et à 3 mois. Elle répondra à plusieurs questions. Qui relève le Défi ? Pourquoi ? Quelles sont les attentes et les stratégies adoptées pour réussir son Défi ? Quel ressenti ? Quel impact sur sa consommation d’alcool ? … https://www.u-picardie.fr/limesurvey-recherche/index.php/398692?lang=fr
Quant aux professionnels de santé, ils trouveront des informations pratiques sur le site https://www.alcool-info-service.fr/ et des informations scientifiques sur le site https://sfalcoologie.fr/alcool-conso-science-acs/ afin de les aider dans leur démarche d’accompagnement.
