Le DU Mindfulness est une formation à la méditation de la pleine conscience à la fois théorique et  pratique de 105 heures. Ce diplôme s’adressera en priorité aux médecins, psychologues et autres  professions de santé mais pas exclusivement.

La formation théorique concernera les aspects historiques, psychologiques et sociologiques des  pratiques méditatives, l’analyse technique des pratiques, ainsi que les résultats des recherches cliniques  et neuroscientifiques qui ont abouti à sa reconnaissance par le milieu médical et à son intégration dans  les thérapies cognitivo-comportementales de 3e génération.

Les différentes indications thérapeutiques, médicales et psychiatriques de la méditation, seront  abordées plus précisément par différents intervenants, ainsi que son rôle en prévention, en tant que  technique du bien-être, en tant que technique de gestion du stress.

Les principaux thèmes abordés seront :

Mindfulness et stress, burnout, sommeil, troubles anxieux, troubles dépressifs, troubles bipolaires,
addictions ainsi que mindfulness et pathologies organiques telles que douleur et cancer
Les différents protocoles, tels que MBCT, MBSR, MBPR, ACT ou MBI utilisant la méditation de pleine
conscience seront présentés.

Les liens de la méditation avec d’autres pratiques ou thérapies telles que l’hypnose et la relaxation  ainsi que les contrindications et les risques de dérives sectaires ou commerciales seront abordés.

La formation pratique durera environ 35 heures, elle concernera toutes les principales techniques de  la pleine conscience, telles que : méditation assise des 4 focus, body scan, pratique respiratoire, pratiques  sensorielles, postures, étirements et marche en pleine conscience, pratiques brèves, méditation  d’exposition, méditation sur les ressources et valeurs, intégration au quotidien et planification de la pratique sur le long terme.

La validation du diplôme s’obtiendra par la présence au cours et par un mémoire de fin de cursus. Deux
séances de préparation au mémoire sont prévues dans le cursus.

Docteur Jean Sixou, responsable de l’enseignement
(jeansixou@orange.fr)
Information, inscriptions : solene.airiau.diu@gmail.com

Informations pratiques :

– Le Diplôme Universitaire de Mindfulness (méditation pleine conscience) organisé par l’Université Paris
Sud Saclay débutera à la rentrée 2018.
– Les cours d’une durée de 105 heures se dérouleront sur une année universitaire à l’Hôpital Bicêtre. Un
tiers de l’enseignement sera consacré à la pratique.
– Le Pr E.Corruble et le Dr D. Saravane (CH Bicêtre) en assumeront la responsabilité administrative et le Dr
Jean Sixou (EPS Barthélémy Durand) celle d’organiser l’enseignement.
– La fiche technique ainsi que les informations pratiques et modalités d’inscription devraient figurer
prochainement sur le site de l’Université.
– Cet enseignement s’adressera en priorité aux médecins, internes, psychologues, infirmiers et professions
de santé, mais pas exclusivement.

Pour s’inscrire, il faut:
– Une lettre de motivation
– Un CV actualisé
– Une copie du diplôme donnant accès à la formation.

Ces documents sont à adresser à :
Solène AIRIAU, secrétaire du DU Mindfulness, par mail et pièces jointes.
solene.airiau.diu@gmail.com (avec copie à jeansixou@orange.fr)
Les Tarifs : Droits universitaires : 396,10 (Année 2017-2018) + Tarif individuel : 400 euros + Tarif
Formation permanente : 900 euros Les cours se feront sur 7 fois deux jours soit des vendredis et des
samedis.