L’addiction, ou quand une consommation ou pratique influe sur notre vie
Ce n’est pas parce qu’on aime faire ou consommer quelque chose régulièrement que l’on est dépendant.
L’addiction est un état de dépendance très fort qui entraîne un changement de l’écologie quotidienne, c’est-à-dire du comportement au quotidien. Pour résumer, il est difficile de parler d’addiction tant que cela n’a pas un impact négatif sur notre vie, et qu’on est capable de s’arrêter sans être obsédé par l’idée de recommencer.
Quand on parle d’addiction, on pense souvent à des substances nocives (les drogues ou l’alcool, par exemple). Pourtant, elle peut aussi être liée à d’autres consommations ou activité comme le sport. La pratique d’une activité sportive stimule un système de récompense dans notre cerveau, qui va à son tour stimuler l’
aire tegmentaire ventrale (ATV). Celle-ci en fera de mêmes avec d’autres zones du cerveau, formant une véritable boucle. Arrêter totalement après avoir fait du sport régulièrement sur une certaine période peut donc induire un
manque, car notre organisme s’est habitué à obtenir sa dose d’endorphine. Certains souffrent même d’une dépendance au sport appelée
bigorexie. Ils en pratiquent de manière excessive et ne laissent pas leur corps se reposer ou se remettre de blessures.
Voir la vidéo sur le site de France Télévision