Digital Détox Day : ménage de printemps !

Autres addictions comportementales / 9 avril 2018

Autres addictions comportementales
Addiction Autres addictions comportementales - Digital Détox Day : ménage de printemps !

Un temps de réflexion et/ou d’action pour reprendre la maîtrise de nos usages numériques, oui !
Mais comment faire ?

Ce DDD8 vous propose les pistes pour comprendre et agir selon les 3 dimensions d’une conduite addictive (personne-objet-environnement). Chaque dimension fait l’objet d’un « focus » : personne & stress numérique, objet & maîtrise du « trop » d’alertes, environnement & réseaux sociaux :
– La personne – Toujours plus ? Stress et addiction numérique : un couple diabolique
– L’objet (le numérique) – Qui est le maître ? Moins d’alertes = moins de stress, notre vie 3.0 nous appartient !
– L’environnement – Réseaux sociaux ? Vivons plus avec de vrais amis

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