CANNABIS / Réduire les risques liés à l’usage

L’usage de cannabis n’est pas anodin ni dénué de risques et d’effets secondaires indésirables, ces molécules présentent cependant une grande sécurité d’emploi, notamment car elles n’entrainent pas de dépression respiratoire, à la différence des opiacés ou des benzodiazépines.

Cannabis

Conseils pratiques pour un usage plus sain et plus sûr

Le chanvre contient de nombreux principes actifs comme les cannabinoïdes, les terpènes ou les flavonoides qui agissent sur le système endocannabinoïde (récepteurs CB1 et CB2 répartis dans tous les tissus de l’organisme) mais aussi sur de nombreux autres systèmes.

Bien que les dommages liés au mésusage de « cannabis » soient nettement plus faibles que les dommages liés au mésusage d’alcool selon l’ensemble de la communauté scientifique internationale, ceux-ci existent bel et bien et ne peuvent être négligés.

L’usage de cannabis n’est pas anodin ni dénué de risques et d’effets secondaires indésirables, ces molécules présentent cependant une grande sécurité d’emploi, notamment car elles n’entrainent pas de dépression respiratoire, à la différence des opiacés ou des benzodiazépines.

Les risques sanitaires encourus sont classiquement liés à 3 facteurs :

  • le terrain (âge, antécédents psychiatriques, environnement social),
  • la nature du produit consommé (pureté et concentration en principes actifs)
  • le mode de consommation (cadre, fréquence et mode d’administration).

Maitriser sa consommation et déjouer l’addiction

  • Pour maximiser les bon effets, être abstinent le plus souvent
  • Choisir les moments adaptés pour déguster son chanvre
  • Consommer avec modération et se limiter à 3 prises ou à 1gr de fleurs/résine maximum dans une même journée.
  • Eviter de consommer seul en cas d’usage régulier
  • En cas d’usage quotidien, planifier régulièrement des périodes d’abstinence d’au moins une semaine et s’interroger sur son usage avant de consommer à nouveau. Pour évaluer le risque de dépendance, il est possible de répondre au questionnaire CAST
  • En cas de problèmes liés à l’usage, en parler à quelqu’un de confiance et à votre médecin
  • En cas d’usage quotidien intense ou depuis plusieurs années, particulièrement sous forme de cigarettes, parler de cette consommation avec un médecin ou un addictologue afin d’éventuellement mettre en place un suivi régulier avec ce dernier

Voir la suite de ces conseils en cliquant sur « En savoir plus »

À lire aussi

  • Cannabis / Article scientifique

    Douleur chronique, légalisation du cannabis et troubles liés à la consommation de cannabis chez les patients du système de santé des vétérans américains de 2005 à 2019

    30 Oct 2023
  • Autres drogues / Article

    CBD, protoxyde d’azote… Combien de Français consomment ces produits ?

    27 Oct 2023
  • Cannabis / Article

    Cannabis : prendre du CBD ou conduire, il faut choisir

    18 Sep 2023
  • Cannabis / Article scientifique

    Cannabis et sport : le point de vue de l’Agence mondiale antidopage (AMA)

    28 Août 2023
  • Cannabis / Article scientifique

    L’impact de la légalisation/dépénalisation du cannabis sur les intoxications aiguës

    28 Août 2023
  • Alcool / Article

    Coût social des drogues : « C’est l’alcool et le tabac qui ont le plus gros impact sur les finances publiques »

    04 Août 2023
  • Autres drogues / Article

    La France au cœur des trafics de drogue : un regard géopolitique

    26 Juil 2023
  • Cannabis / Article scientifique

    Cannabis et neurodéveloppement : les conséquences in utéro, en période périnatale et à l’adolescence

    20 Juil 2023
  • Cannabis / Article

    "Le consommateur devient le cobaye" : un mois après l'interdiction du HHC en France, de nouvelles substances sont déjà en vente

    13 Juil 2023
  • Autres drogues / Article

    Drogue : "On veut faire croire que pour lutter contre les trafics, il faut s'attaquer aux consommateurs", déplore le Syndicat de la magistrature

    27 Juin 2023
  • Cannabis / Article

    Jeunes et cannabis, au-delà des caricatures

    23 Juin 2023
  • Alcool

    Prévenir et réduire les risques liés aux addictions en milieu festif

    21 Juin 2023