Tout doucement, par paliers (de 4 mois en général), en prenant le temps d’asseoir chacun des paliers. On y va tranquille, en coupant un petit bout, par exemple. Attention de ne pas les diminuer/arrêter trop vite! 

Le secret, c’est de prendre son temps. L’efficacité des patchs est améliorée avec une durée d’utilisation la plus longue possible : 6 mois minimum et on peut porter des patchs un an ou plus si besoin tant que les envies de fumer sont présentes.