Si vous avez des soucis de sommeil, si vous enlevez votre patch le soir, si vous sentez que vous avez besoin de plus d’aide dans la journée, portez des patchs 16 heures : on le pose le matin, on l’enlève le soir. Au besoin le matin, on prend un substitut oral en attendant que le patch fasse effet. Si vous dormez bien, si vous avez peur d’avoir envie de fumer, si le fait de garder un patch la nuit ne vous gêne pas, prenez des patchs 24 heures, et remplacez-le le matin après la douche. Si vous enlevez votre patch 24 heures le soir, il ne diffuse que la moitié de la nicotine prévue, ce n’est pas le même mode de diffusion que les patchs 16 heures.