Les groupes d’entraide et d’autosupport :

Arrêter de fumer demande de gros efforts, de la détermination et de l’information.Les applications seules ne suffisent souvent pas à arrêter.

Pendant cette période, il est important de vous sentir soutenu/e et de partager votre expérience avec des personnes qui sont confrontées aux mêmes victoires, questions, ou difficultés que vous.

Le Forum Addict’AIDE

Le tabac n’est peut-être pas votre seule addiction. Il est souvent associé à l’alcool, au cannabis, au jeu compulsif… Que vous soyez un patient ou un proche, le forum Addict’AIDE, créé par le Pr Michel Reynaud père fondateur de l’addictologie en France, offre un espace d’entraide, d’écoute, et de partage d’expériences. Il est animé par des patients experts addictions certifiés. Le forum Addict’AIDE est anonymisé. Les échanges y sont donc confidentiels.

Sur Facebook :

«Je ne fume plus ! #JNFP »

Créé en 2013 par Françoise Gaudel , ce groupe aide les fumeurs qui souhaitent arrêter, sont en cours d’arrêt ou ont déjà arrêté. Pour épauler un maximum de personnes, il est animé par une équipe de bénévoles dont des patients experts addictions certifiés. Il compte plus de 23 000 membres actifs. On y trouve toutes les méthodes pour arrêter de fumer.  Ce groupe est privé, ce qui garantit la confidentialité des échanges. Vous pouvez également retrouver chaque mois des lives en direct et en replay sur la page Facebook d’Addict’AIDE.

Les applications smartphone/coachs virtuels :

« Les compteurs sont l’outil préféré de ceux qui utilisent une appli de sevrage : visualiser le chemin parcouru permet de maintenir la motivation dans la durée pour passer des caps. On se dit ‘plus que trois jours et ça fera un mois’, ça aide à ne pas craquer », confirme Françoise Gaudel, psychologue et tabacologue.

Coaching tabac info service : iOS et Android.
Mais aussi en ligne : coaching.tabac-info-service.fr

Quitoxyl (IOS et Android) : Quitoxil

Kwit (IOS et Android): Kwit

Quitnow! : iOS et Android

Smoke Free – Arrêter de Fumer : iOS et Android

Arrêter De Fumer Assistant : Android

Smokerstop : iOS

Stop-tabac : iOS et Android.

Flamy : Android

Smoke watchers :  iOS et Android.