L’arrêt du tabac apporte une multitude de bénéfices pour la santé physique et mentale. En mettant fin à la consommation de tabac, les risques de maladies cardiovasculaires diminuent significativement, tout en améliorant la fonction pulmonaire. De plus, le sevrage tabagique contribue à une meilleure qualité de vie en augmentant l’énergie et la vitalité. Sur le plan financier, arrêter de fumer conduit à augmenter la part du “reste à vivre, ou dépenses choisies” dans son budget. En outre, l’arrêt du tabac a des avantages sociaux, réduisant l’exposition des non-fumeurs à la fumée secondaire. En résumé, les bénéfices de l’arrêt du tabac impactent positivement notre santé physique, mentale, notre budget, et contribuent à protéger notre environnement.