Qu’il s’agisse des envies de fumer ou de la durée du sevrage, la réponse sera très différente pour chacun.  On peut se considérer « hors-tabac » quand, malgré les émotions, malgré les épreuves, l’envie de fumer n’est plus là.  La substitution permet de vivre le sevrage dans le confort grâce à la prise en charge de la dépendance physique. La substitution permet également de consolider l’arrêt, en étant prolongée autant que nécessaire.