Comment gérer les moments avec nos amis fumeurs (soirées, fêtes) faut-il refuser les sorties ?

Cette question est complexe car la réponse dépend de plusieurs facteurs. Posez vous la question avec qui dois je passer la soirée ? Si les personnes sont tolérantes et respectueux de votre choix , il n’y a pas de raison de se priver d’un bon moment.

Demandez vous aussi si vous vous sentez prêt ? Car cela reste malgré tout un cap. L’alcool a tendance à appeler à la clope. Plutôt que de se priver de voir du monde, il suffit souvent d’être raisonnable.

Êtes vous substitué ? Si oui c’est l’occasion de tester votre substitution. Si non c’ est l’occasion de tester votre motivation.

Ne vous privez pas être entouré dans cette période est important. Soyez fier.e de vous ! Vous êtes en train de franchir une montagne et chaque petite victoire vous permettra d’atteindre le sommet.

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